Nog 10 dagen vr de start van de Summer Games! Hoog tijd dus om aan jullie mealprep te beginnen denken. Benodigdheden: chips, cornflakes, melk, bicky burgers en cola. NIET DUS! Wat eten jullie best wel tijdens de Summer Games? Hieronder wat wijze raad van onze foodcoach Marlies over wat jullie best eten tijdens een gameday,…
Fit blijven is een must voor deze man. Maar met zijn drukke leven is dit geen sinecure! Zijn oplossing? 3 uurtjes CrossFit per week. Lees hieronder hoe Tommie zijn geluk en gezondheid heeft gevonden bij CrossFit Moves. Boardroom-bokser, paradontoloog, TEDx-speaker, ondernemer, oprichter en eigenaar van Medipolis Mond, liefdevolle echtgenoot, vader van Lio, baas van Ilias…
De man die nooit moe wordt en voor wie geen enkele inspanning teveel is. CrossFit is voor hem een dagdagelijkse bezigheid en het veranderde zijn leven voorgoed. Ondanks de zware kuitblessures die hij aan beide benen opliep tijdens zijn vroegere carrière als competitie waterskiër zet hij knappe prestaties neer in de Masters divisie in talrijke…
Halli Hallo! I started CrossFit around 1 1/2 years ago and I can truly say that it shaped my awareness of my fitness and my health. I am a professional dancer and have a classical ballet education, so physical activity and exhaustion (the good kind) and expanding my limits has been always part of my…
Drie jaar geleden hoorde ik via mijn Spaanse vriendin Ana voor de eerste keer het woord “CrossFit”. Zij sprak er met enthousiasme over. Maar toch kon zij mij niet overtuigen. Begin dit jaar tijdens een etentje, begon Ana opnieuw over haar “CrossFit” avontuur te vertellen. Ik kon haar gespierde armen zien en was onder de…
Het is alom bekend dat door sporten tijdens de zwangerschap zowel de baby als de toekomstige moeder genieten van de positieve effecten ervan. Eén van de vele voordelen die hieronder besproken worden, zijn het vrijkomen van endorfines die je een goed humeur bezorgen tijdens een periode met schommelende emoties. Dus ook voor de toekomstige papa…
Voor ik begon met sporten woog ik 85 kg en had ik een vetpercentage van meer dan 20%. Ik voelde mezelf niet goed in mijn vel en ik dacht bij mezelf: “Ik moet hier iets aan doen…” Als ik iets in mijn hoofd heb, dan begin ik er de dag zelf aan en geef ik mij…
Volgens mij is het 3 jaar geleden dat ik met CrossFit begon. Ik had geen flauw benul wat het was en ik had geen flauw benul dat ik er zo verzot op zou zijn. Maar eerst even terug in de tijd… Sinds mijn 16e levensjaar maakte ik voor de eerste keer kennis met een lumbago….
CrossFit Moves organiseert haar eerste KIDSKAMP van 2 tot en met 6 april van 9 tot 12 uur onder de deskundige en professionele begeleiding van Marlies Huysentruyt van Eatgoodfeelgood. Onze kleintjes zullen op een speelse en leerrijke manier functionele bewegingen aanleren. Leermomenten met oefeningen en spelletjes zullen elkaar mooi opvolgen en elke dag zal Marlies haar…
Het voorjaar is in aantocht. Iedereen snakt naar zonlicht en zuurstof. Wat geeft er meer voldoening dan je loopschoenen aan te trekken en met je neus in de wind een uurtje te gaan lopen in de lentezon? Het onderstaande artikel uit ‘The CrossFit Journal’ toont aan de hand van de ervaringen van marathonloopster Karly Wilson…
