Bij de Basics gaan we dieper in op de 9 fundamental movements van CrossFit. Deze bewegingen zijn onmisbaar voor iedere CrossFit atleet.
Fundamentals
Ben je nieuw bij CrossFit?
We zijn er voor jou! Onze deskundige en gekwalificeerde coaches leren je de basis, zorgen voor de juiste vorm en techniek en laten je zweten in een programma dat focust op basis technieken.
Op regelmatige basis organiseren we sessies waarbij we dieper ingaan op bepaalde technieken zodat we je goede gewoonten en veilige bewegingen kunnen aanleren.
Wat kan je verwachten?
Basics
Gymnastics
Bij de Gymnastics leren we je de nodige gymnastiektechnieken te verfijnen zodat je vlotter je prestaties kan verbeteren en je doelen kan bereiken!
Weightlifting
Bij de Weightlifting sessies leren we al onze CrossFit atleten de juiste techniek aan om zowel eenvoudige als complexe bewegingen feilloos uit te voeren.
Verleg je grenzen
Zet je eerste stappen naar een fitter en gezond leven. Dompel je volledig onder in de wereld van CrossFit en maak deel uit van onze hechte community!