Nog 10 dagen vr de start van de Summer Games! Hoog tijd dus om aan jullie mealprep te beginnen denken. Benodigdheden: chips, cornflakes, melk, bicky burgers en cola. NIET DUS! Wat eten jullie best wel tijdens de Summer Games? Hieronder wat wijze raad van onze foodcoach Marlies over wat jullie best eten tijdens een gameday,…
Het is alom bekend dat door sporten tijdens de zwangerschap zowel de baby als de toekomstige moeder genieten van de positieve effecten ervan. Eén van de vele voordelen die hieronder besproken worden, zijn het vrijkomen van endorfines die je een goed humeur bezorgen tijdens een periode met schommelende emoties. Dus ook voor de toekomstige papa…
CrossFit Moves organiseert haar eerste KIDSKAMP van 2 tot en met 6 april van 9 tot 12 uur onder de deskundige en professionele begeleiding van Marlies Huysentruyt van Eatgoodfeelgood. Onze kleintjes zullen op een speelse en leerrijke manier functionele bewegingen aanleren. Leermomenten met oefeningen en spelletjes zullen elkaar mooi opvolgen en elke dag zal Marlies haar…
Het voorjaar is in aantocht. Iedereen snakt naar zonlicht en zuurstof. Wat geeft er meer voldoening dan je loopschoenen aan te trekken en met je neus in de wind een uurtje te gaan lopen in de lentezon? Het onderstaande artikel uit ‘The CrossFit Journal’ toont aan de hand van de ervaringen van marathonloopster Karly Wilson…
Lees hieronder het interessante artikel over de opmars van CrossFit wereldwijd en de radicale aanpak van de fitnessindustrie zoals we ze allemaal gekend hebben:
Vele leden vragen zich af wat ze moeten doen als ze gekwetst zijn: kan/mag ik nog komen CrossFit trainen? Zijn er alternatieve trainingsmogelijkheden? Mag ik sporten met pijn? Heeft het zin om verder te doen? In onderstaand verslagje probeer ik wat verduidelijking te geven: De coaches bij CrossFit Moves proberen al onze gekwetste leden aan…
