Tijdens een citytrip het niet kunnen nalaten een WOD mee te pikken in een lokale CrossFit-box, of op vakantie met de tent een auto die nogal zwaar doorweegt omwille van de kettlebells in de koffer. Dat is CrossFit. Een microbe die je niet meer loslaat. Een WOD van 5 minuten die effect heeft? Intussen bijna…
Thierry startte 7 maanden geleden uit nieuwsgierigheid, hij had nooit kunnen voorspellen dat het resultaat zo verbluffend kon zijn! Hij is 15 kg afgevallen. Zijn vet is van 22,5 kg naar 8,9 kg gezakt en zijn zijn spiermassa is met 1,1 kg gestegen. Echt fanatiek sporten heb ik nooit eerder gedaan. Een gezonde levensstijl had…
Ann CrossFit al 4 jaar en heeft onlangs het programma “Van Hesp naar Hunk” van CrossFit Moves in samenwerking met Marlies van Eat Good Feel Good, afgerond. Haar resultaten? 10 kg vet kwijt (en het blijft eraf) Geen middag dipjes meer op het werk Fysiek en mentaal sterker dan de voorbije 20 jaar Nieuwe mindset…
Beste atleten, nog even en het is zover, de start van de CrossFit Moves Winter Games 2019! Hoog tijd dus om aan jullie maaltijden te beginnen denken. Wat heb je zeker nodig? Chips, cornflakes, melk, bicky burgers en cola. NIET DUS!! Wat eten jullie dan best wel tijdens de Winter Games? Hieronder wat wijze raad…
Van Hesp naar Hunk is een 10 weken project van Eat Good Feel Good in samenwerking met CrossFit Moves. Het doel? Gezond afvallen en progressief je voedingsgewoonten aanpassen. Hieronder lees je het verhaal van ons lid Gilles. Hij vertelt over welke rol CrossFit speelt in zijn leven en deelt zijn resultaten van ons meest recente…
Eerst sceptisch over CrossFit. Nu bijna veteranen in onze CrossFit box. Fitter dan in hun 20’s en sterker als koppel. Hieronder volgt het verhaal van onze leden Bart en Annabel. Wil je direct het verhaal van Bart lezen? Klik dan hier. Om ineens te skippen naar het verhaal van Annabel klik je hier. Het verhaal…
2019 nadert met rasse schreden! Hoog tijd voor goede voornemens dus. De meeste mensen hebben elk jaar hetzelfde goede voornemen: “Meer beginnen bewegen en terug fit worden….” Helaas lukt het maar 8% van alle mensen om hun goede voornemens ook werkelijk te verwezenlijken. 92% Van de mensen haalt het dus niet. Wil jij komend jaar…
Even voorstellen: Ik ben Lore Vanmarcke: volleybalster, leerkracht, 25 jaar oud en samenwonend in Antwerpen met mijn gewéldig lief Stef Brys. Sinds 16 mei 2018 zijn wij lid bij CrossFit Moves. Voordat ik begon dacht ik: “CrossFit is niks voor mij…” Maar nu, 5 maanden later zijn ik en mijn vriend samen 20kg (!) afgevallen! Wil jij weten…
“Veel en hard trainen!” Zul je misschien denken. Wrong, sorry to burst your bubble, maar… met enkel hard trainen kom je er niet. Wie dat zegt? De foodcoach van de broers Coppens zelf: Marlies Huysentruyt. Om Staf en Mathias om te vormen tot fotomodellen was er naast hun training nog één onmisbare factor, namelijk…
Sofie Van der Jonkheyd (32) en Eva Willemarck (33) 2 van onze CrossFit coaches bij CrossFit Moves, behaalden de eerste plaats op de Red Bull Spotlight in Brussel. Ze hebben maanden zorgvuldig naar dit event toegewerkt, met een ijzersterk resultaat tot gevolg. Wat een knap staaltje teamwork en girlpower! Proficiat team Sova! Girlpower en teamwork,…
