Sova steals gold

Sofie Van der Jonkheyd (32) en Eva Willemarck (33) 2 van onze CrossFit coaches bij CrossFit Moves, behaalden de eerste plaats op de Red Bull Spotlight in Brussel. Ze hebben maanden zorgvuldig naar dit event toegewerkt, met een ijzersterk resultaat tot gevolg. Wat een knap staaltje teamwork en girlpower! Proficiat team Sova!

redbullspotlight

Girlpower en teamwork, de twee mooiste dingen die er zijn!

De teamleden moesten elkaar afwisselen op de Assault Air Bike om zo energie op te wekken en de spotlight aan te houden. Enkel dan pas mocht de andere teamgenoot de loodzware oefeningen uitvoeren. De reeks oefeningen bestonden uit: (type workout van XX pull-ups, XX speed ropes, XX Medicine ball…)

Uiteindelijk kregen ze zowel punten op hun gemiddelde snelheid op de Assault Air Bike als op de reeks oefeningen die ze moesten uitvoeren. De intensieve trainingen hebben duidelijk hun doel niet gemist. Is dit iets voor jou? Schrijf je dan in voor een gratis proefles. Wie weet zien we je volgend jaar wel op de Red Bull Spotlight!

Go SOVA, Stay Gold!