Dit is Linsy, al vier jaar lang enthousiast lid bij CrossFit Moves. Via via leerde zij CrossFit kennen en ze was meteen verkocht toen ze bij CrossFit Moves startte. Voordien ging ze meermaals per week joggen, maar ze miste toch het sociaal contact, wat ze in CrossFit kon terugvinden.

“Mijn wekelijkse trainingen zijn mijn geluksmomentjes van de week! Laat dat nu ook nét zijn wat ik extra kan gebruiken nu ik zwanger ben, een goed humeur! Ook gelijk fijn voor mijn man, happy wife happy life ;-)”

Ondertussen zit Linsy aan het einde van haar zwangerschap. Desondanks is zij gedurende de volledige 9 maanden nog blijven trainen op haar eigen tempo en op een veilige manier. Door te leren luisteren naar haar eigen lichaam en aan te voelen wanneer ze zich voor 100% kon geven of net dat tikkeltje rustiger aan moest doen, is zij erin geslaagd haar lichaam én geest gezond en sterk te houden tijdens de zwangerschap.

Crossfit maakt me niet enkel fysiek maar ook mentaal weerbaarder voor de dagelijkse uitdagingen in het leven.

“Nu ik zwanger ben & binnenkort mama word, vind ik het nóg belangrijker om goed voor mijn fysieke én mentale gezondheid te zorgen! Crossfit maakt me niet enkel fysiek maar ook mentaal weerbaarder voor de dagelijkse uitdagingen in het leven.”

Benieuwd wat haar favoriete workout is?

“Dat zijn vooral de gymnastics zoals handstand, pull ups & toes-to-bar. Het laat me terugdenken aan de turnkring in mijn kindertijd 😉 Ik kijk er zó naar uit om deze terug te kunnen doen na de zwangerschap.”

De warme community geeft je een extra portie motivatie om elke training te voltooien.

CrossFit is er voor iedereen, op elk moment in het leven, en dat bewijst Linsy ook:

“Crossfit is écht voor iedereen toegankelijk! Tijdens de lessen wordt er altijd samen goed opgewarmd & aandacht besteed aan de juiste techniek, op elk niveau. De warme community geeft je een extra portie motivatie om elke training te voltooien.”

CrossFit is een belangrijke rol blijven spelen voor haar doorheen de ganse zwangerschap.

“Nog steeds een deeltje van de community te zijn nu ik zwanger ben, daar ben ik dankbaar voor. Dat zou ik nog het meest van al missen!  Daarnaast is het bewezen dat sporten tijdens de zwangerschap positieve effecten heeft voor zowel mama & baby. Zoals minder zwangerschapskwaaltjes & een baby die beter zou slapen. Dus, héél benieuwd of die ring rows & box step ups ervoor gaan zorgen dat ons kindje slaapt als een roosje.”

“Natuurlijk pas ik de intensiteit van de workouts & oefeningen aan. Het voelt nog steeds als een meerwaarde om een training mee te doen. Ondertussen ben ik 38 weken zwanger, dus binnenkort eventjes verplichte rust & genieten van ons baby’tje.”

Wij feliciteren Linsy alvast heel graag met haar aankomende wondertje en verwelkomen haar binnenkort graag weer terug in de box!