Category: Terminologie

@30X0 WTF??!

Waarom staan die rare cijfers en letters eigenlijk op het whiteboard? Is dat codetaal? Een beetje uitleg is misschien wel op zijn plaats. We hebben het hier over “Tempo Training”. Vertraag je beweging: vermijd blessures en word sterker! Wat betekent @ 30X0? Het eerste getal duidt op de excentrische fase: als we het voorbeeld van…