Eerst waren ze sceptisch over CrossFit. Nu zijn ze bijna veteranen in onze CrossFit-box. Fitter dan in hun 20’s en sterker als koppel...
Hoe zit een les in elkaar?
1.Constantly varied
Een crossfit training is altijd anders. weg met het routineus afwerken van trainingsschema’s.
2.High intensity
Wat we al wel kunnen verklappen is dat we qua hartslag dikwijls in het rood gaan!
3.Functional movement
We gebruiken als basis van onze workouts bewegingspatronen die iedereen kent vanuit het dagdagelijkse leven.
4.1h group session
Elke les duurt één uur en wordt begeleid door een gediplomeerde coach.