Blog

MOVES-KIDS-KAMP tijdens de eerste week van de Paasvakantie

Gepost op 14 februari 2018

B0F912C9-F213-4B09-85AA-69E8F5971832

CrossFit Moves organiseert haar eerste KIDSKAMP van 2 tot en met 6 april van 9 tot 12 uur. onder de deskundige en professionele begeleiding van Marlies Huysentruyt van Eatgoodfeelgood zullen onze kleintjes op een speelse en leerrijke manier functionele bewegingen aanleren. Leermomenten met oefeningen en spelletjes zullen elkaar mooi opvolgen en elke dag zal Marlies haar […]

Lees verder »

Waarom langeafstandslopen en CrossFit een onafscheidelijk duo vormen.

Gepost op 13 februari 2018

C0FBDAF4-CB0A-4381-92FC-CCB730E0B6AE

  Het voorjaar is in aantocht. Iedereen snakt naar zonlicht en zuurstof. Wat geeft er meer voldoening dan je loopschoenen aan te trekken en met je neus in de wind een uurtje te gaan lopen in de lentezon? Het onderstaande artikel uit ‘the CrossFit Journal’ toont aan de hand van de ervaringen van marathonloopster Karly […]

Lees verder »

@30X0 WTF??!

Gepost op 23 januari 2018

569377EA-ABA1-4806-BEE8-2FD2467093BF

@ 30X0 WTF??!! Waarom staan die rare cijfers en letters eigenlijk op het whiteboard? Is dat codetaal? Een beetje uitleg is misschien wel op zijn plaats. We hebben het hier over : ‘Tempo Training’ Vertraag je beweging: vermijd blessures en word sterker! Wat betekent @ 30X0? -het eerste getal duidt op de excentrische fase: als […]

Lees verder »

Lid van de maand Ellen De Brouwere

Gepost op 6 januari 2018

A2DE512F-46E1-458C-82BD-8707535F1EFD

Toen ik crossfit leerde kennen, had ik nooit kunnen denken dat ik het na 7 jaar nog altijd zou doen. Toen bij de opening van Crossfit Antwerpen een vriendin vroeg om de (toen nog in België onbekende) sport eens mee uit te proberen, dacht ik: waarom niet? Vanaf de eerste les was ik verkocht. Een […]

Lees verder »

Wie heeft er schrik van boxjumps?

Gepost op 21 december 2017

F0963688-45ED-450A-833D-9CEF38C356FC

Boxjumps, voor velen niet evident. Hoe pakken we het probleem aan? Een mooi voorbeeld uit de praktijk in onderstaand artikel uit de CrossFit Journal https://journal.crossfit.com/article/scale29-2  

Lees verder »

CrossFit versus de fitnessindustrie

Gepost op 20 december 2017

0B018002-F4A0-4950-8E66-C3A2A080DC19

Lees hieronder het interessante artikel over de opmars van CrossFit wereldwijd en de radicale aanpak van de fitnessindustrie zoals we ze allemaal gekend hebben:

Lees verder »

lid van de maand Nele Van Turnhout

Gepost op 6 december 2017

nelevanturnhout

Twee jaar geleden, vlak voor de zomervakantie, maakte ik kennis met CrossFit Lividum in Herentals. Na een aarzelende proefles, maakte ik me met stijve billen (Mijn eerste les? Squats squats squats!) enthousiast klaar voor een tweede les. Al gauw stond ik daar een viertal keer per week op de stoep. ’s Morgen de wekker om […]

Lees verder »